הוראת יוגה חשובה בעולם המודרני ורווי המתחים מאחר שהיוגה מאפשרת לשמור על גוף בריא וכשיר בלא צורך בציוד, תרופות או מאמן אישי. היוגה היא דרך לטיהור האווירה והנפש. בחיים מלאים בסטרס, היוגה העתיקה רלוונטית יותר מאי פעם. ניתן להשתמש ביוגה כדי לטפל במגוון הפרעות וקשיים שעולים כתוצאה מאורח-חיים נעדר סדירות, ציפיות שמשתנות מדי יום וסביבה מידרדרת. בחברה המודרנית, רבים רודפים אחרי כסף, כוח ופרסום, במה שנראה כהתקדמות חלולה בסביבה רוויה עימותים, מתיחות, כעסים ותסכולים – גם בקרב תלמידים. יש ללמד יוגה בבתי ספר כחלק מתוכנית הלימודים, ולהדגיש כי המטרה היא לשמר את בריאותם הגופנית והנפשית.