כדי לשפר ריכוז, צריך לדעת להתיידד עם האבדן שלו
מילות מפתח:
דרכי התמודדות
יצירתיות
מיקוד
ניהול עצמי
עצות והמלצות
פסיכולוגיה
תהליכים קוגנטיביים
תשומת לב
החלטתם להתרכז במשימה מסוימת ומצאתם עצמכם מוסחים ממנה תוך זמן קצר? אל תתייסרו ממחשבותיכם הנודדות. מומלץ להתיידד עם ההסחה ואפילו לבחור האם לחזור למשימה המקורית או לתת מקום לאבדן הריכוז. עצם הערנות וההתיידדות עם מבנה ההסחות שלנו, ישפרו את יכולת הריכוז שלנו ויגבירו את הסיכוי שנבקש לחזור למשימה ולהשלים אותה.
עדיין אין תגובות לפריט זה
yyya