מחקר: "לפני מבחן, עדיף לישון במקום ללמוד"
מאת: נטעלי גבירץ
נטעלי גבירץ | mako
עם פתיחת שנת הלימודים, מתפרסם בארה"ב מחקר חשוב ומקיף על דפוסי שינה ולמידה מתברר שתלמידים שלומדים בלילות לקראת מבחנים, משיגים ציונים פחות טובים מאלה שמקפידים לישון היטב לפני המבחן. "ללמוד במקום לישון זה לא פרודוקטיבי", מסכמים החוקרים, ומגישים צרור עצות ללמידה יעילה
"המסקנה של המחקר היא שהקרבת השינה לטובת לימודים היא לא פרודוקטיבית, להפך: חלק מהצלחה אקדמית משמעה גם למצוא אסטרטגיות שיאפשרו לימודים ושינה. צריך ללמד את הילדים ליצור לוח שעות שבו מוגדר זמן לכל פעילות: ללימודים, לשינה ולפעילות חברתית. יש לתת להם את הכלים להצליח, ואפשר גם ללמד אותם לנצל את הזמן שלהם בלימודים בצורה הטובה ביותר, כך שלא ייאלצו להשלים שעות לימוד בבית".
עדיין אין תגובות לפריט זה
yyya